《小步向前》作者： [美] 莎伦·罗维

书籍简介：

《小步向前》是一本反“激进成功学”的温和成长指南。在崇尚跨越式发展的时代，本书却致力于挖掘“微小进步”的惊人力量：每天写半页纸的人最终完成了小说，每周储蓄百元者十年后积累了创业基金，甚至那些每天仅能保持五分钟专注的注意力障碍者，也通过“五分钟法则”重塑了生活秩序。

作者通过神经科学实验证实，人类大脑更擅长处理渐进式挑战而非剧烈变革。书中提供了大量“小步策略”：用“两分钟启动法”克服拖延，以“错题本思维”将失败转化为数据，通过“环境微调”让好习惯自动发生。这些方法不求立竿见影，但求持续触发正向反馈循环。

“宏伟目标常令人瘫痪，微小行动却能解锁潜能。” 这本书的本质是帮助读者将“改变”这项庞大工程，分解为可承受的日常操作。它证明：真正持久的成长不是一场轰轰烈烈的革命，而是一次次看似微不足道却方向正确的位移——正如江河的形成，从来依靠的不是暴雨，而是无数滴水的执着流向。

书籍下载：

迅雷网盘：https://pan.xunlei.com/s/VOZiYbQb5hODavSZsit6545pA1?pwd=nkfr#