Workout for Women 女性健身 v2.0.0 高级版 在家轻松练出好身材

软件介绍

Workout for Women 女性健身是一款专为女性设计的家庭健身APP，主打无需器械、科学训练，适合想减肥、塑形或增强体能的用户。APP提供个性化计划、视频指导，还能跟踪进度，让健身变得更简单。

软件截图

软件特点

解锁高级功能

1. 定制化训练计划
   • 根据你的目标（减肥、增肌、塑形）和体能水平，生成专属锻炼方案，新手也能轻松上手。
   • 包含瑜伽、力量训练、有氧运动等多种类型，避免枯燥。
2. 专业指导，动作不跑偏
   • 每项训练都有3D动画或视频演示，确保姿势正确，避免受伤。
   • 提供语音提示，像私人教练一样实时指导。
3. 智能记录，激励坚持
   • 自动统计卡路里消耗、运动时长。
   • 设置锻炼提醒，帮你养成运动习惯。
4. 省时省力，在家就能练
   • 每天7-30分钟的短时高效训练，适合忙碌女性。
   • 无需健身房，利用自重即可完成，省钱又方便。

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Workout for Women 女性健身 v2.0.0 高级版

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