30招戒掉手机瘾不吵不闹放下手机，逐步建立健康的手机使用习惯

课程简介

手机已经成为现代生活不可分割的一部分，关键不在于要不要用手机，而在于如何正确使用。王纪琼老师凭借20年心理学研究经验，针对手机管理这个普遍难题，从亲子关系、行为习惯、成瘾机制等角度深入剖析，提供30个实用解决方案。课程包含28节实操视频，涵盖各年龄段孩子手机使用问题：从幼儿首次接触手机的适龄建议，到青春期孩子的沉迷应对；从制定有效家规的技巧，到处理极端威胁行为的策略。特别关注网课时代的学习干扰、单亲家庭沟通困境、游戏充值等现实问题，帮助家长掌握”疏堵结合”的管理智慧，让孩子逐步建立健康的手机使用习惯。