瑜伽教程及瑜伽健身用品的使用保养视频教程

资源社

7月8日更新

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教程课程 # 瑜伽 # 健身用品

课程简介

这套瑜伽资源合集涵盖了从入门到进阶的完整教程，特别适合想系统学习瑜伽的朋友。从基础体式到一级流编排，中文讲解清晰易懂，适合居家练习。

关于辅具保养，建议定期用温和清洁剂擦拭，避免阳光直射和潮湿环境，延长使用寿命。这些资源既有燃脂塑形的高强度训练，也有舒缓修复的拉伸课程，满足不同需求。

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