现代女性冥想瑜伽课，都市女性的解压必修课

资源社

6月28日更新

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课程简介

这是一套专为忙碌都市女性打造的冥想瑜伽课程。每天只需10分钟，就能帮你缓解压力、延缓衰老。课程巧妙结合正念冥想和瑜伽动作，针对职场压力、家庭关系、内分泌失调等12种女性常见问题，提供系统解决方案。特别设计的纯音乐引导和循序渐进的教学方式，让没有任何基础的学员也能轻松学会”动静结合”的冥想技巧，在快节奏生活中找回身心平衡。

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